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제목: 양생 도인법 ( 16기 고 형 * )
글쓴이: 날짜: 2024.01.16 13:00:07 조회:845 추천:0 글쓴이IP:121.140.87.251
파일:   ..KakaoTalk_20240114_180908188.jpg 
   

20241월이 시작되어 벌써 14일을 보냈네요.

계획했던 목표들은 현재 진행형이겠네요.

모쪼록 작은 발전에도 칭찬하시며,

보람된 성취감을 맛보시길 바라요.


양생 도인법

16기 고 형 *

 

내가 오금희를 만난 것은 어쩌면 이 나이에 행운인지도 모르겠다. 그동안 어물쩍어물쩍 세월을 보내다 보니 심신은 젊은이 같은 마음인데 사실은 그렇지 않았기 때문이다. 어느 날 가까운 야산을 오르는데 숨이 차고 다리가 말을 들지 않아 나는 깜짝 놀랐다. 실은 내 처가 더 놀랐지만.

 

또한 예전 같지 않게 쉬 피로감도 느낀다. 그 후 바쁜 일과에도 불구하고 무언가 운동을 좀 해야겠다고 생각했지만 제대로 하는 운동 하나 없었다. 하지만 마음잡고 시간을 내어서 모처에서 방학 때 하는 진식태극권. 경락 태극권. 무당산 태극권. 검도 등등을 저녁 늦게까지 수련을 받았고 연습과 실제 틈틈이 했지만 처음 같은 마음도 점차 사라지고 운동을 할 때도 있고 그럭저럭 넘기는 경우가 많으면서 하지 않게 되었다.

그래도 그 후 틈틈이 가까운 야산에서 산악회를 따라 전국의 산을 산행하는 것은 몇 년 동안 계속하고 있는데 이것도 어느 정도 심신의 체력 보강에 많은 도움을 받았지만 좀 부족함을 느껴서 내게 맞는 다른 운동 방법이 없을까 하여 인터넷에서 찾아보았다. 거기서 화타오금희가 있어서 전화하여 몇몇 궁금한 것을 물어보았더니 친절히 안내해 주었고, 지금은 참 잘 배웠다고 생각한다.

 

나는 우선 쉽고, 재미있고, 실용적이며 계속하고 싶은 그런 운동이어야 한다고 나는 생각하고 오금희를 시작했다. 16기로 수료했고 중급반도 두 번이나 거치면서 아 이것이구나 하고 느꼈으며 주위에 후배나 동료에게 적극적으로 기회가 있으면 권한다.

 

그럼 도대체 무엇이 그렇게 매력적인가. 각자 느낀 점이 다르겠지만 나는 우선 돌이켜 보면 오금희의 동작과 형식이 고난도를 요구하는 것이 아니고 거의 단순하여 계속 되풀이하면 저절로 할 수 있으며 우리 마음에 흐뭇한 기쁨을 주기 때문이다. 또한 오금희는 유사 종교단체가 아니고 오직 운동만 하고 종교와는 아무런 관계가 없다.

 

오금희의 전체적인 이론과 의미는 한방의 근간이 되는 경락학설을 인체에 아주 잘 적용한 훌륭한 양생 도인법이다. 오금희를 계속하다 보면 자연히 물론 나는 아직 기초 과정을 거친 초급자이지만 호흡이 자연스러우면서도 깊은 호흡 즉 단전호흡 쪽으로 되는 것을 느낄 수 있는데 이것은 내가 산행하면서 높은 산을 오르내리면서 느낄 수 있다. 또한 내가 2~3시간 강의를 할 경우에 입도 마르고 말하기도 힘든데 이런 것을 별문제 없이 잘 넘기는 것은 오금희 덕택이라고 생각한다.

 

요즈음은 매일 40분 정도 아침에 수행하는데 오금희를 통하여 특히 전신 기혈의 순환을 도와서 그런지 생기가 나고 가슴이 후련하고 수족이 유연하여 환자 진료를 아주 편하게 본다.

 

요즈음 만나는 동료들이 농담 반 진담 반 하는 소리로 안색이 아주 좋아졌다고 한다. 이런 때 나는 오금희를 해서 그렇다고 하고 배우라고 권한다. 한방 이론에 오장육부의 기능이 안면에 나타나므로 안색의 여부로 진찰하고 참고 하기도 한다.

 

오금희는 매일 꾸준히 하면 무언가 조금씩 심신에 변화를 느낄 수 있다고 생각된다. 오금희는 현재 갖고 있는 심신의 이상에도 관여하지만, 궁극적으로는 양생을 목적으로 하는 도인 법이므로 가벼운 마음으로 꾸준히 하면 각자에게 소기의 목적에 도움이 된다고 생각되므로 나는 매일 열심히 하고 있다.

지도해 주신 모든 선생님께 감사드립니다.

 

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