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제목: 이상범 수련기
글쓴이: 날짜: 2019.06.10 10:53:13 조회:94 추천:0 글쓴이IP:210.183.35.241
파일:   ..KakaoTalk_20190610_104852374.jpg 
 

녹참원조  눈앞에 펼쳐진 한강을 내려다 봅니다.

백학장흉  머리위 나무잎과 파란하늘을 한눈에 봅니다.

노호수산  주위의 나무와 숲을 봅니다.

흑웅도반  발밑의 흙과 나무 뿌리를 봅니다.

 

화타오금희와 함께 얻은 소확행 입니다.

 

저는 아침에 일어나면 20분 정도 걸어서 고덕산에 오릅니다.

 

지금껏 정상적으로 운동을 배워본 경험이 없는 저는, 딱히 별다른 운동을 하지 않고 역기 몇번 들고 내려오곤했습니다.

 

산에 오시는 대부분의 사람들도 저와 별반 차이가 없는듯합니다.

 

그러다 보니 혼자서 기구없이 할 수 있는 운동 프로그램이 없는 것이 항시 아쉬웠습니다.

 

우연한 기회에 알게된 화타오금희는 저의 아침 운동에 딱 맞는 프로그램 입니다.

 

아침이면 산에 올라 조용히 한편에서 약 20분 동안 화타오금희를 하고나면

온몸에 생기가 돌아, 몸이 가볍고 눈이 확트여 사물이 또렸하게 보입니다.

    

무거운 짐이나, 올바르지 않은 자세로 자주 허리가 아파 고생을 하였는데,

아침운동으로 화타오금희를 한이후 사라졌습니다.

 

이제 저에게 화타오금희는 죽울때 까지 함께할 영원한 친구가 되었습니다.

또한 화타오금희가 성인병으로 부터 저를 해방 시켜주기를 바랍니다

      

오늘도 고덕산에 올라 이어폰을 귀에 꽂고 명상 음악에 맞쳐 화타오금희로

또 하루를 시작 합니다.

 

저를 지도해 주신 지도자 선생님과 부회장님 고생 많으셨습니다.

 

잘 배웠습니다.

 

감사합니다.

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