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제목: 오금희 기본 동작으로 근골격계 질환 고치기
글쓴이: 날짜: 2017.07.27 10:25:57 조회:1189 추천:0 글쓴이IP:175.116.1.82
파일:   ..화타오금희 - 김성기 회장님.jpg 


 오금희 기본 동작으로 근골격계 질환 고치기

 

김성기
성균관대 유학·동양학부 교수

 

 

 

녹운척미

 

화타오금희는 1900년 전 한나라 말기의 명의였던 화타가 그 당시에 유행하던 각종 도인술을 체계적으로 정리하여

창작한 정()과 동()이 어우러진 가장 오래된 종합 도인술이다.

오늘날까지 전해 내려오는 과정에서 수련의 목적에 따라 동작과 형태가 변하였고 동시에  많은 분파가 생겨나는 가운데 발전하였다.

 

예를 들어 신체단련을 위주로 하는 외공(外功)이나 내기(內氣)단련을 위주로 하는 내공(內功)이 있으며,

격투기를 목적으로 하는 것이나 양생과 보건을 목적으로 하는 여러 가지 이름과 형태가 등장했다.

, 태극권, 팔단금, 형의권 등인데, 그것들의 자세와 동작 그리고 내포된 특징들을 볼 때, 모두 오금희와 관련이 있음을 알 수 있다.

따라서 오금희는 현재 각 종 권법들의 원류에 해당한다고 말할 수 있다.

 

오랜 역사 속에서 비전(秘傳)되어온 오금희는 2003년 중국 국가체육총국에서 건신기공법으로 지정된 이후,

국가체육총국 주도로 북경, 하북, 내몽고, 상해, 안휘, 강서, 산동, 하남, 중경, 사천, 운남 등 11개성()에서

팔단금, 오금희, 역근경, 육자결 이상 4종의 건신기공에 대한 전시활동을 거행하였다.

2006년에도 주요 성()을 순회 전시활동을 하며 전국적으로 확대 보급되고 있다.

 

현재 중국 국내 수련인은 20만 명을 초과하며, 해외 수십 개국에서 많은 사람들이 배우고 있다고 한다

또한 대만에서는 대북시(臺北市) 정부사회국 주도로 마련된 2006년 음력 99일 중양절(重陽節) 축제에서 태극권과 함께 시연되어

참석자로부터 많은 호평을 받았으며 특히 언론의 지대한 관심을 끌었다고 전해지고 있다.

 

이렇게 화타오금희는 오늘 날 바쁜 사회생활 속에서 양생을 위한 운동을 잊고 사는 현대인의

지친 심신을 어루만져주고 회복시켜주는 아주 매력적인 운동으로 재평가되면서 빠른 속도로 우리에게 가까이 다가오고 있다.

 

이번 회에 소개할 동작은 <사진1>처럼 양발을 어깨 넓이만큼 벌리고 무릎을 편 채, 상체를 앞으로 구부린 자세에서 시작된다.

 

구부린 상체에 주어진 모든 긴장을 풀고서 척추 제일 아래에 위치한 꼬리뼈부터

 천추-요추-흉추의 각 마디를 차례로 위로 올려 펴면서 상체를 일으킨다.

이 때 입을 약간 벌려서 몸의 안과 밖의 기류 상태가 자연스레 균형이 유지되도록 한다.

 

처음에는 잘되지 않을 수도 있지만 의식적으로 동작을 반복하다보면 척추 마디마디 마다 포진해 있는 신경이 되살아나고

동시에 해당 관절과 근육이 부드러워져서 등판이 보기 좋은 곡선 형태를 유지하면서 상체가 위로 일으켜 진다.

 

이런 동작으로 척추 마디마디에 자극을 가해줌으로써 척추를 관통하는 신경계통이 좋아진다.

신경계통이 좋아진다는 것은 우리 몸을 지배하는 뇌와 뇌의 명령을 받아서 수행하는 신체 각 부위와의 소통이 원활하게 잘 이루어지는 것을 의미한다.

 

다음 <사진2>처럼 상체를 일으켜서 몸이 바르게 되면 벌린 입을 닫고서 입 안에 있는 기운을 꿀꺽 삼킨다.  

잠시 삼킨 기운을 하단전에 도달하게 한 후, 다시 상체를 앞으로 숙이면서 동시에 삼킨 숨을 한 번에 토해 낸다.

 

이로써 전신에는 맑은 기운만 남고, 그 내적 기운은 충만한 상태가 되어 몸과 마음이 가벼워진다.

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